《学会说不》
《学会说不》（1）
我是一个不喜欢拒绝别人的女孩儿，每当拒绝别人的时候，会感觉心里很惭愧，不好意思，感觉，辜负了别人的期望，令我面红耳赤。每当没有拒绝别人时，我都会在脸上挤出一丝微笑，但那只是强做出来的，等你走后，眼神中会流露出一丝丝的不知所措，一丝丝的失落，我也不懂那到底是失落还是什么，也有时候，会自言自语说一句“管他呢，去呗”也许眼神中流露出来的是无奈吧。
我真的希望自己能够学会说“不”，每次无可奈何的接受了别人要求的事后总会有种追悔莫及的感觉，因为明明不想答应的。
“不”这个只有四画的字，是真的很难在别人诚恳的眼神下说出来，我是真的很怕别人对我流露出失望的神色，我也说过“不”，但招架不住别人盼望的神色，只得答应了。
虽然我不能，但是我希望你们能够说出那个只有四画的字。这篇作文我思虑了很久，很久。
我不知道以后的我能不能说出那个只有四画的字，为此，我感到一丝彷徨，不安。我百思不得其解，为什么别人能说出我说不出，也许他们说“不”时都会有那种感觉，那种你好像辜负了全世界的感觉。12岁了，别人很小的时候就能说出来的那个字，为什么12岁了还说不出来？六年级了，毕业了，还是不敢拒绝别人。对此，我父母也纠正过，可也依旧无果，要是自己能狠下心来一点，也许就真的可以拒绝别人吧。
我是一个喜欢闲下来思考人生的女孩儿，思考人生时，突然思考到了自己连那最简单的一个字都说不出来，心中升起无限的落寞，带着一丝丝惭愧，也不敢再思考了，唯恐自己再想到这个话题。写这篇文章时，我就不停的在质问自己，为什么，为什么？为什么说不出“不”？为什么不敢面对这件事？为什么自己那么脆弱，连为什么说不出“不”，都不敢思考？为什么，为什么，为什么啊！？
我也很想发泄情绪，我也很想拒绝别人，却一直都不敢看别人失望的眼神，也许是自己作孽吧，若不是自己狠不下心来拒绝别人，又怎么会发生这种事？
作文到了结尾，我只想最后再说一句话“愿你们往后余生能说‘不’。”
《学会说不》（2）
在日常生活中，当有人向你借东西或发出请求的时候，人们往往会很难拒绝，虽说心里不愿意，但也会很不情愿地答应，因为碍于面子，不敢说不或者不愿意说不，怕伤了和气。这种事情在生活当中是数不胜数的。
在现实生活中，有人会因为一些虚荣心而撒谎，说到这，让我想起了一个故事，这是讲美国男孩汤姆和他姑姑的故事：汤姆刚刚大学毕业，还没有找到工作，所以生活很节俭。
有一次汤姆的姑姑来拜访他，和他聊了很长时间，也很愉快。
中午了，吃午饭的时间到了，汤姆这时兜里只有十美元，汤姆想买一些菜给姑姑做饭吃，可是姑姑执意要出去吃午饭，汤姆没办法，只好和姑姑出来了，汤姆本想挑一个小吃部随便吃一顿就行了，可是姑姑偏偏选中了一家很体面的餐厅，汤姆一下子紧张起来了，可是又怕姑姑笑话他，所以只好跟着姑姑进去了。
姑姑点了很多菜，像海参、鲍鱼、油炸大虾……这些菜都是很贵的，汤姆很为难，但是汤姆还是说：“没有了吗？继续点，随便。”汤姆手里紧紧的握着那十美元。
直到结账的时候，汤姆手里的饭菜一口也没吃。
该结账了，当服务员拿来账单，汤姆一看，惊呆了，这些菜竟然花了五百美元，汤姆坐在那里不知所措，这时汤姆的姑姑说：“汤姆，其实我就是为了考验你，你为什么手里只有十美元还要到这家餐厅里来呢！你应该一开始就勇敢地说一声“不”。”随后，汤姆的姑姑帮汤姆付了钱，并把把汤姆送回了家。
这个故事告诉我们，无论做什么事情，当超出你的能力范围时，你就不要随便答应，要勇敢的说声“不”。不可以一味的逞强，到最后将导致尴尬的局面或者严重的后果。
朋友们，要记住一句话“言必信，行必果”，不要光说不做，一味逞强，要学会对周围的人勇敢的说“不”！
《学会说不》（3）
拒绝是一个人的责任，是给人生最好的礼物。
到教室的时候已经不早了，刚坐下来就传来她心不在焉的声音，“作业借我抄下，没写好。”我带着几分诧异转向她，她正补着作业，嘴里起劲地嚼着口香糖，让她周围的空气都染上了淡淡的薄荷香气。沿着她头顶的方向看过去，透过窗户正好对上灰蒙的天空，有一种说不出的感觉。“你确定要抄？”我退疑了一下，但面对她的不断要求，还是给了她。
晚上老师亲自查试卷，当那自带低气压功能的人走到我俩旁边的时候，我都禁不住一哆嗦，完了。老师检查试卷这几十秒，我就像在个闭塞的空间里找不着北，只会乱撞，难受得要室息，然后突然抬起头迎上老师那复杂似深海的眼神，我不自主地咽了口唾沫，心虚的不行，再偷偷瞥她一眼，她一张脸平静似无风拂过时的湖面，波澜不惊，让我有一种是我抄了作业的错觉。我能读出老师眼里的内容，越回想，越是想冲破某种羁绊，却只剩下无奈。
偶然在学校阅览室里读到周华健的故事，他说小时候他的三哥曾送他一把吉他，开启了他的音乐之旅，后来三哥欠下巨额外债，博，他竭力赚钱补亏空，却怎么也填不满这个无底洞，他最终选择拒绝，他说这是为了他好，是对他负责。
其实拒绝并不代表失去，不意味着决裂，相反，它是对自己负责，也是对别人负责，一味的容忍与妥协，只会让自己受伤，往往也会害了自己挚爱的人。同窗近九载，是缘，眼看她这样下去不会有好的结果，我必须拒绝，只有这样才能使她又回到正轨，于我，这是我对她应有的责任。
又是一个周日，我拒绝了她的请求。并不知道她会怎么想，只是觉得应该放下。
凡人生总是拒绝居多，学会拒绝，是对自己的负责，从而才能走上更明朗的前路。于她，且放下，且珍惜。
《学会说不》（4）
我的爸爸非常“权威”，在家里什么都要听他的，每次他训我，到最后我都只能以“嗯”来收场，虽然有很多时候我心里并不愿意这么说。这不，我又被他抓住把柄了。
“你给我站住！”一听这声音，就知道我那胖乎乎的爸爸肯定又炸毛了。我回头一看，果不其然，爸爸的脸涨得通红，眉毛以平时没有的角度愤怒地挤在一起，他的眼睛里布满血丝，汗毛竖得像钢针一样，右手的食指直勾勾冲着我，像一把飞出的利箭，没等我还嘴就已经插到我心窝，我感觉大难又一次临头了，我会死无葬身之地了。
你一定觉得奇怪，究竟发生了什么事？爸爸指着我碗里剩下的一点面条，男高音飘出来了“你给我把碗里的面条吃完！”说实话，我挺同情隔壁邻居的，经常享受这种“福利”。如果换做是以前，我可能早就被那高音震慑住了，乖乖端起碗，老老实实吃完。可是今天肚皮已经像西瓜了，再吃的话，肚皮要抗议了。吃还是不吃？我的心里像两个小人在吵架，一个说“嗯”，另一个拼命说“不！”
我满眼泪水，心里的天平默默地倾向了那个反抗的小人。我结结巴巴地鼓起勇气说：“我，我已经，我已经吃饱了……”眼角偷瞄了一下爸爸，他先是一愣，因为我没有像往常一样言听计从，面对我的“反抗”爸爸明显有点惊讶，但是这么多年来的“权威”怎么可能因为我这一句话就倒塌啊。“我说了，给我吃完！”他的声音又提高了几个分贝。我深深地吸了一口气，镇定了一下忐忑的心，怯生生地说：“爸爸，我没有光碗，浪费粮食是我的不对。可是我今天真的吃不下了，肚子要撑破了。我保证下次一定吃多少盛多少还不行吗？”
爸爸依然不依不饶，“不行，必须吃完！不吃完我揍你！”
也不知哪里来的勇气，我居然脱口而出：“不！”一边说着，眼泪就从眼眶里滚落下来。
妈妈进来了，拉起我就出去了。到了外面，我长出了一口气，今天我没有再默默地说“嗯”，而是勇敢地为自己说出了“不”。
《学会说不》（5）
现在抄袭事件越来越严重，特别是牵涉到中考、高考作文的抄袭事件屡次发生，这不得不引起社会和教育界的重视和担心。
我们每个人都会有自己的想法和意见，可以用口头表达出来，也可以用书面形式表达出来，但为什么在嘴上说得头头是道，但要诉诸笔端就“半天写不出个字”来呢？看来我们是缺乏写作能力。
这一次，我为了完成老师布置的作文任务，竟然去抄袭别人的范文。老师发现后，把我叫到一旁，语重心长地对我说：“我希望你只是为了把作文写精彩些，一时起了歹心罢了。虽然你暂时可以交差了事，还极有可能因文章出色得到老师的夸奖，将此美文推荐到报刊杂志或互联网上，但你之后的心情会好受吗？你心里总是不踏实，总是担心被人揭穿，这种提心吊胆的滋味好受吗？就是别人说出一个字，我想你的脸色兴许也会大变，心里紧张得不得了，似猫抓一样吧？而且总去抄袭别人的文章，自己的作文能力就得不到提高，会停滞不前甚至倒退。你希望一到考试就捉襟见肘，写得一塌糊涂吗？严格说来，抄袭别人的文章是一种侵犯他人著称权的违法行为，情节严重者还会被追究法律责任。与其心里这样不踏实，不如写出真正属于自己原创的文章。”
我听过老师的一席话，才明白抄袭不仅是我们对知识的亵渎，也是我们道德品质的败坏，抄袭是对别人的文章抱无所谓的态度，同时，也是一种侵权的违法行为，是不尊重他人的著作权的表现。你想作文本来就是为发挥创作的独特性而设计的，如果每个人都去抄袭，那还能表达自己的真情实感吗？社会文化还能有进步吗？这样将会比“八股文”还要严重。所以，著作权限制抄袭行为，强调对作者著作权利的保护。
我们抄袭别人的东西，相当于是偷窃别人的劳动成果，也许我们这样是能够敷衍老师，也许还会因此受到一点点赞美，却不能心安理得。试问别人若“拿走”你的文章，你又将如何？你肯定会认为这个人的道德太差了，一点水平都没有……如果你都会这样看待别人，那你会怎么看自己？同样认为自己没道德吗？还要无所谓继续若无其事地抄下去吗？——说得不入耳一点，就是继续“拿别人的屁股当脸”吗？“己所不欲，勿施于人”，我们要学会对抄袭说“不”！
我们是高级动物，有自己独特的想法，就应该大胆的提出来。好的别人可以采纳；不是很好的，可加以改正做得更好。我们不一定要完全按照别人的说的办，依样画葫芦，这就是“遥控机器人”了；自己有个脑袋就应该大胆的想，就要想个痛快。把自己的想法写下来并加点优美的语言，也许就是一篇一流的文章，写作就变得简单了，这样我们就不必再抄袭别人的了。就算我们的文章写得不是很好，但也是我们自己的，这也不是一件可耻的事。
我们应该补回这一缺失的道德，学会对抄袭说“不”，坚决抵制抄袭之风的诱惑！
《学会说不》（6）
家里的气氛很紧张，空气都凝固了。妈妈的脸色很难看，她失望的望着我，嘴里还不时地叹着气。我的脸火辣辣的，那上面应该有两个红红的巴掌印。
我咬着嘴唇，一言不发。
“唐博文，我问你，这张游戏充值卡哪来的？买这卡的钱哪来的？”我依旧低着头，一句话也不说。妈妈又问了一遍，但我还是没有回答。
妈妈火了，一个箭步冲上来，我的脸上又多了一个红红的巴掌印。
“我的耐心是有限度的，给你最后一次机会。”见我没有发话，妈妈又一巴掌拍了下来。
我本能的用手护住脑袋，边哭边喊：“我说，我说。”妈妈那即将打到的我的巴掌停下来了：“说，怎么回事？”
我抽噎着说；“哥哥玩游戏觉得他的装备不好，他要买好装备。”“那跟你有什么关系？”“哥哥没钱了，他把钱用完了，他想让我用压岁钱帮他买。”“你答应了？你把压岁钱用了？你就不能拒绝他？”
我只好告诉妈妈，其实我本来不答应的。可他是我哥，平常对我也很好，我不能对他说不，于是取了点压岁钱帮他充了卡。后来，他又想买东西，又要我帮他充。我其实不愿意乱花钱的，但他是我哥，我拒绝不了，于是又充了50元钱。
妈妈想了想，不骂我了，她问我：“博文，你愿意帮他充吗？”我告诉妈妈：“我怕哥哥不高兴，我不好意思拒绝他。”
妈妈点了点我的脑袋，说：“博文，哥哥迷恋游戏，你不会说“不”，既害了哥哥，又害了自己。在这种事情上，你要学会说“不”啊！”
妈妈跟我说了很久，我终于明白了：在错误的事情面前，不会说“不”，对别人，对自己，都是没有好处的！
《学会说不》（7）
人们常说：“对敌人仁慈，就是对自己残忍。”一味的忍让，只会使自己变得懦弱。学会说不，我们将会少走许多弯路。
学会说不，真好。
有时候，学会说不，可以帮助他人。每天早上走进班级的时候，我都会心惊胆颤。因为有些同学正在“奋笔疾书”地抄作业，而那些作业被借走的同学却是泰然自若，并没有什么反应。我也曾经遇到过这类情况，有同学向我借作业时，我刚想拒绝，可是一想到她是我的好朋友，只好借她去抄。半个学期下来，她的成绩直线下滑。我意识到自己好像做错了。当她再向我借的时候，我勇敢地说了一声：“不！”又担心她找别人借，我就主动去教她不会的题目。又一次的单元考，她的成绩有了明显的提高。
学会说不，真好。
有时候，学会说不，可以改变他人。我们班上有一个调皮不肯认真读书的孩子，每天他都会向班里的同学借钱。久而久之，班主任也知道了这件事情。有一天，正巧那位同学请假没来上课，老师也借此机会在课堂上告诉我们不要借钱给他，说他借钱全都是去网吧了。我们听了，恍然大悟。之后，他再向我们借钱，我们都说：“不！”他也因为借不到钱，只能认真读书，渐渐也不再想网吧的事了。
学会说不，真好。
有时候，学会说不，可以缓解尴尬。记得有一次，我的朋友过生日，邀请我去参加，我答应了。她的生日是很难得的，2月29日，四年才一次。我答应她以后，才发现那天她生日的时候，我正好有补习。而那个补习又是很重要的，不能请假。正当我犹豫不决的时候，我想到了四个词语——“学会拒绝”那时拿起手机的我既紧张又害怕。电话接通后，我小声地说：“我也许不能去参加你的生日聚会了。”“为什么呀？”她很惊讶。“对不起，因为我要补习，不能请假。”“呃，那好吧，没关系，学习要紧。”她停顿了半天，方才言语。放下电话，我深呼了一口气。
学会说不，真好。
拒绝不是一种自卑，不是一种故意，更不是一种强求。拒绝是一种平常的心态，学会说不，学会拒绝，它会使你变得更加快乐。
《学会说不》（8）
一个普通的小区，一个淘气的小孩，一个倔强的台子。6岁那年一个可悲的故事发生在我身上。顺便跟爱面子的人说一下，如果我们遇到自己做不到的事情的话，一定要学会说“不”。
那天的事发生在一天下午，我在小区里悠闲地散步，走着走着我发现我的几个最要好的朋友正在玩游戏，我走近看了看，原来，他们正打算挑战从一个坑起跑，然后跳上一个很高的台子。
我知道这个游戏对我来说有点难度。正打算离开，却被一个挑衅的小孩子给叫住了：“嘿！小个子！别走啊！”当时“小个子”的我一下子就被激怒了！可是我又想！我跟一个不懂事的小屁孩儿较什么劲？“怎么？想逃跑吗？胆小鬼？”随着他的话，一阵一阵的笑声响起，我彻底的被激怒了！
我跳下坑，向前“疯狂输出自己”！眼看就要成功了！我狠命一跳，“砰！”我的腿摔破了，血汩汩地流了下来。从此，光滑的小腿上留下了一个疤。
有时，挑战自我极限是件好事，但是如果超了一个度，对生命有威胁的话，一定要学会说出“不”字来。
《学会说不》（9）
当我放下一切顾虑，用真实的自己面对，才发现所有的一切，都会变得越来越好。
我是一个对朋友有求必应的人。我认为我可以帮到的就应该去做，以至于很多时候违背自己心情去应答，彼此都会不开心。
清冷的秋风簌簌地拍打着窗沿，细雨蒙蒙地下着。当我又在为这事而感到困惑时，不经意间却看到一幕触动了我的心弦。朋友正在请一位同学帮一下忙，而那位同学委婉地拒绝了，并说明自己也有马上要做的事情。朋友也没有生气，反而笑着说没关系，你快去忙吧。我一下抬起头，眼前的迷雾好像慢慢散了开来，回想起之前有同学因自己的不方便而拒绝，我也会给予理解。但正是因为我的顾虑重重，导致了我第一时间看到的总是别人，而忽略了我自己。想要改变的急切心情直涌上心头。其实这样才是对的，不是吗？我在心里一遍又一遍询问。
那天课间，我急于去办公室汇报事情，刚要起身，最不想发生的事情发生了——“能陪我去趟洗手间吗？”同学问我。我的心不禁“咯噔”地坠了一下，张开嘴，却说不出来一个字。心“扑通，扑通”地跳着，紧张感扑面而来。脑子里不停地重复：“要不要拒绝呢，要不要……”手不自觉地攥成一个拳头，只感觉到指尖触碰的凉意。面对同学疑惑的表情，我有些犹豫了，要不还是去吧，也用不了多久，可……手中冷汗渐渐渗出，浸湿了整个手心。突然，那天的情景一幕幕地出现在脑海里，好像在提醒我，说吧，不要紧的。不停的心里暗示终于冲破我的防线。不管了，我鼓起全身上下的勇气，大声地说到：“对不起，我要去老师办公室一趟！”同学笑道：“早说嘛，我还以为你怎么了呢，你看你，脸都红了。”就在那一瞬间，我的心真的重重的放下了。长叹一口气，擦干手上的汗，嘴角不自觉地悄悄上扬，愉悦的心情洒满了整个心房。秋风轻轻拂过，只不过阳光和煦，万里无云。
再后来呢，豁然开朗的我慢慢地去适应，慢慢地学会说不，慢慢地展现真实的自我，同学之间的关系反倒越来越融洽。欢声笑语中夹杂着成长的不易与快乐。回望过去那个连“不”都不敢说出口的小女孩，我离她已经越来越远了。
《学会说不》（10）
一天，妈妈带我去公园，天气阳光明媚，所有的花都开了，好似在向你点头，小草生机勃勃的长着，像快乐的小朋友在开心快乐地成长着。小草上带着透明的小露珠，在小露珠的装点下更显的格外挺拔。大树爷爷醒了，叶子娃娃不听话的从树枝上窜出来，等不及想看看外面的世界。大树爷爷挺着腰让叶子娃娃看的越高越好。
看到这幅画我忍不住赞叹着：“啊！公园的景色可真美啊！”
当天气晴朗时，蓝天、花丛、小草、大树倒映在碧绿的湖水中，构成了一副美丽的图画。妈妈看到了这幅画，不禁踩到草坪上，摘下那些美丽的花儿。我恍惚好像看到了小花儿在哭，小草们在叫疼。我跑到妈妈身边，抓着妈妈的手说：“妈妈不要伤害那些美丽的花，你看那些小草本来生气勃勃的，现在是弯着腰的”话音刚落，我就拉着妈妈离开草坪，妈妈惭愧地低下了头。我对妈妈说：“不要伤心，下次不要再踩到就可以了。”妈妈点了点头说：“知道了”我和妈妈在公园里玩了一会儿就走了。
我尽我所能保护了花儿，今天真是开心的一天啊！
《学会说不》（11）
有一种勇敢，叫做匹夫之勇。
这类人往往缺乏思考和判断，不计后果的去赴汤蹈火，结果可能是做了无用功，白白付出了惨痛的代价；而另一种勇敢，叫深思熟虑。
这类人在行动之前都会冷静的思考和判断，如果所做的事情侵害了自己的尊严，甚至要盲目的去冒险，那么他们会斩钉截铁地说“不”。
在生活和学习中，我们常常会遇到一些过分的，不合理的要求，如果我们事先考虑所做事情的后果，勇敢的对他说出“不”这个字，那我们就能够风险，避免一些盲目付出。
勇敢说出“不”，不是一件容易的事情，但能保护自己，又避免伤害别人，实在是一举两得的事情，所以何乐而不为呢？
《学会说不》（12）
记得在我上高中的时候，别看我家那时候住在郊区地带，住在一个大大的平房里，还同时拥有一个大大的院子，但是当时我爸爸却在市内上班。
爸爸是一名普通工人，为人憨厚老实，在工厂里，他的人缘也是颇佳，可以说上至厂长，下至车间普通清扫工，都跟爸爸关系挺不错的。他是一个绝对意义上的老好人。
正因为我爸爸一贯以老好人身份示人，所以，才出现如此一桩事情。
有一次，赶上市内打狗风气很严重，我爸爸单位里有一个老同志家住市内，他家里恰恰有一条大狗，他很喜欢那条大狗，为了不让狗被打死，他就在没有经过爸爸同意的情况之下就给他家的大狗迁到了我们家里。
妈妈看到这种情况之后，就悄悄的跟爸爸嘀咕道：“他都没经过你的同意，怎么说牵就牵来了。”
可是爸爸却是一个极好面子的人，他生怕他单位的那个人听到，于是就劝妈妈说话小声点，妈妈瞪了爸爸一眼，那个老同志看爸爸挺好说话，于是把狗放到我们家的大院子里就走掉了。
尽管这事弄得妈妈还是挺闹心的，但是毕竟那是爸爸的同事，所以在接下来的时间里，妈妈还是尽心尽力的为这个人伺候狗狗，就这样，一直帮助那人伺候了十天狗，那人才姗姗来迟，简单的向我父母倒了一声谢之后，就牵着大狗走掉了。
对于这件事情，我最终得出了一个结论，那就是让人家养狗一事说大不大，说小也不小，毕竟那人事先要争得一下我父母的同意，看看我的家人有没有怕狗的，这是对人最起码的尊重，另外，我的母亲帮助辛辛苦苦照顾了十天的狗，那人应该在我家里多坐一会，多说些体贴慰藉感恩的话语，而那人的做法，实在是不敢与其苟同。
其实，爸爸妈妈就是对自己硬着头皮做的事情甚至难以办到的事情难以启齿说出一个不字。
办不到的事情，我们就要拒绝别人，，坚定的，毫不犹豫的学会说不！
《学会说不》（13）
大千世界五光十色，无奇不有，常常会有许多不良的诱惑在我们的身边。而在这些诱惑前，我们要坚决拒绝，勇于说“不”，用科学的方法、坚强的意志、清醒的头脑摆脱它们的干扰，避免其对自己的伤害。
不良诱惑有许多，但每一种都会令人走上一条错误的道路。它们就像一条条毒蛇，悄悄地来到你的身边，在你最脆弱的时候，致你于死地。你想躲也躲不开，只能眼睁睁地任由这些狠毒的凶手把自己的美好前途给毁掉。也许有很多的孩子都不知道它的危害，所以不懂得对它们说“不”。在下面的事例中，真实地记录了青少年受到不良诱惑的影响，是怎样从花样年华走向无底深渊的。
小刚今年12岁，是某校初一年级学生。他原本是一个聪明伶俐，品学兼优的好学生。但自从在网吧迷上网络游戏后，每天一放学，他就往网吧里钻，星期六、日则更是无所顾忌，整天泡在网吧，有时还和同学们在网吧里“包夜”，非常痴迷。在学习的时候，黑板上的字、课本上的练习他根本听不进去，脑海里都是电子游戏，游戏在他的眼前晃来晃去，赶也赶不走，甩也甩不掉。后来，为了玩电子游戏，他还经常逃学，向同学借钱买卡，最终走上犯罪的深渊。小刚的事例告诉我们不要过于沉迷电子游戏，如果一旦沉迷于电子游戏，就会产生越来越强烈的心里依赖和反复操作的渴望，直到无可救药。
张强家里不富有，班里很多同学的名牌新衣、新鞋让张强很是妒忌，并且他们总有买零食的钱。在一次偶然的机会，他在街上看到了一些小混混在勒索小孩子的钱，很容易就拿到了钱，这时让张强的心动了一动。虽然他曾经在心里作过思想斗争，但最后还是抵不住金钱的诱惑。从勒索小孩子的钱，慢慢到抢劫，偷窃，走上了不可回头的犯罪深渊。张强的故事告诉我们对待金钱，我们一定要取之有道，通过正当的途径来获得。不要把金钱看得那么重，金钱不是万能的。
李源受表哥的影响，学会了吸烟，他认为这是男子汉的风度。有一次，他看见了表哥把一包白色的粉末送进嘴里，之后显出轻松自在，得意洋洋的样子。李源的好奇心被这粉末吸引住了，尝了第一口。就是这小小的一口，前途毁了，家庭裂了，财产空了……吸毒是一种严重的不良行为，别让你的好奇心害了你。吸毒万万不可试，别总想着就试一口的心态，一旦染上了，便推不掉它。
金钱的诱惑，游戏机的诱惑，黄色的诱惑，毒品的诱惑，邪教的诱惑……生活中的诱惑实在太多了。遇到的不良诱惑，我们应该怎么做呢？我们应该提高自制力，遇到朋友的不良邀请，我们要用技巧和自制力婉言谢绝；主动避开不良诱惑，把引起诱惑的事物藏起来，避开诱因；要尽量把注意力转移到另外的事物上，多与同学老师、家长交流和沟通。而在自己控制不住的时候，你要想想它的坏处，会造成的后果等，一切都是走向不能回头的深渊。再想想自己现在又在过着怎样幸福快乐的生活。总之，遇到的不良诱惑，我们要想尽所有办法，让自己能够保持清醒的头脑，而不会走上不归之路。
生活中的有许多美好的事物，它们能带给我们健康与快乐，幸福与美好。生活中也有许多不良的诱惑，那么在这时，我们能不能认清这些诱惑，并且果断地拒绝，毫不犹豫地对它说“不”呢？
《学会说不》（14）
天色朦朦，像是拢上了一层令人窒息的灰色。
不远处建筑工地上的机器发出巨大的轰鸣，耳膜震动着，牵扯着我的神经。我合上手中的书。
是时候说不了。
对一切的平凡和平庸说不，就像书中那些可爱的角色一样，重新整装待发，微笑着，心中满怀爱和信念，走在一条名叫奋斗的路上，那条路通往成功，通往梦想，然后实现自己的价值，作出自己的奉献。
没有追求的灵魂不完整。生活是一个巨大的舞台，麻木的人只配当提线木偶。而甘于平凡的人，只能成为茫茫背景人海中的微不足道。小鸟眷恋春天，因为它懂得飞翔才是生命的价值，点缀天空才是生活的意义。
去奋斗吧，我想。用青春挥洒汗水，用岁月灌溉梦想，这便是生命。谁愿意在这灰蒙蒙的天空下，在交错的道路上，茫无目的地走完这一生？
明代徐霞客，本衣食无忧，但是本着冒险家的精神和踏遍大好河山的理想，成为一名驴友，最终写成《徐霞客游记》。
钱学森，放弃在美国安逸阔绰的生活，坚持要回到自己的祖国，为祖国的建设而做出自己的贡献，赢得了所有人的尊重。
历史上，古今中外，无数人为我们诠释了什么是生命的意义。有目标，有追求，有梦想，有激情的人，没有什么能够打倒，也自会赢得大家的赞誉。
而对于我们青少年，好好学习，为中华之崛起而读书，就是目标。我们在知识的海洋中畅游，畅饮学习的甘霖，为之后一往无前的奔跑积蓄能量。我们心中清楚，年轻，并不是你一无所有的理由。
生命的美丽，永远展现在她的进取之中；就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中；像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中；像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。
放弃抱怨吧，向平庸的生活说不，然后把脚印印在我们征服一切困难的路途中。
《学会说不》（15）
学会说“不”，让你更进一步
【一】
有句众所周知的谚语：有了好篱笆，才有好邻居。这句话的根本意思是，要设定牢固的界线。
设定好界线后，令人分心的琐事和意想不到的干扰就会少很多，我们就可以自由地从事符合自身最佳利益的事情。
这在数字时代尤为重要，因为在数字时代，有太多人在争抢我们的注意力，我们不得不面对各种各样的干扰。
不管是对于个人生活，还是对职业发展而言，修建“好篱笆”，或者设定界线，都是最重要的技能之一。
而“好篱笆”最重要的意义之一就是，能对我们不喜欢，对我们个人或职业发展没有益处的人、活动和约定勇敢拒绝的能力。
你拒绝对自己没有帮助的事情，实际上就是在赞成对你有帮助的事情。拒绝，也是给对你有益的事情开辟必要的空间。
对于大多数人而言，拒绝非常困难。我们似乎对所有事情都在说“是”。在我看来，我们，尤其是女性，之所以认为拒绝非常困难，原因之一是，我们希望被别人喜欢，我们希望被看成是善于团队合作的人，我们想融入团队。
我们不想因为拒绝某个人或某件事而伤害对方的感情。我们之所以对太多事情说“是”，或许是出于愧疚，抑或是为了证明自己无所不能。
不论这背后有怎样的心理因素，也不论有怎样的理由，对太多的事情说“是”，会令你疲于应付，甚至产生适得其反的效果。
对太多事情说“是”，可能意味着我们要对一些非常重要的事情说“不”。
如果我们的时间安排得太满，哪里还有空间去容纳意想不到或梦寐以求的机会？如果我们的“篱笆”不够牢固，就会有各种不速之客闯进来。
我们要修建“好篱笆”，要下定决心只对自己喜欢的、有利于职业发展或不会令我们分心的事情说“是”。
【二】
以下七条建议将帮助你学会说“不”：
执行24小时的暂停期。在接受任何工作或个人邀请之前，给自己24个小时。你不需要马上回复。
考虑一下你能从邀请中得到什么，它是否值得你拿出宝贵的时间，是否是你真正想要做的事情。还要考虑一下自己已经接受了哪些任务，你是否不得不放弃某些事情。
例如，收到邀请时，你可以这样说：“感谢您的邀请。但我要查看一下日程安排，并且考虑一下。我会在明天给您回复。”
如果这确实是你想做的事情但你却无法参加，一定要表达出这样的意思：“非常感谢您的邀请。我现在无法参加，但我希望未来能够有机会。希望未来有活动或项目的时候，您还能想到我。”
要得体且果断地拒绝。我们知道如何说“是”，却不知道如何说“不”，尤其是面对我们确实不想做的事情时，我们通常会编造一个又一个借口。
用下面的方式，将使你不必再为找借口而纠结，也不必受愧疚感的折磨：
如果你确实不想做这件事：“感谢邀请。恐怕我做不到/无法接受/无法在您的委员会任职，但我非常感谢您能想到/邀请我。”
如果对方追问原因，可以这样说：“我只是没办法做这件事，但还是非常感谢。”
如果对方继续坚持，可以这样回答：“我现在有太多事情要做，所以没有时间。但还是非常感谢。”
不要说一些模棱两可、半推半就的话，或者讲一些具体的原因。你不能撒谎—而告诉对方有其他事情要做，并不是撒谎。
如果你确实想接受邀请但却身不由己，同时又希望留在对方的关系网内，要向对方说清楚： “感谢您的邀请。我很想做这件事/接受这个职务/参与此事，但我现在确实无能为力。我希望您以后还会再次想到我。”
诚实，简单，直接。
减少承诺。辞去那些不能带来额外价值的董事会、委员会、组织职务或承诺。
如果你不喜欢某件事，不能从中得到满足感，或者它对个人生活或职业没有任何帮助，那就不要再去做它。要保证每一项承诺都是有意义的，值得你付出时间。当然，“纯粹为了乐趣”也是不错的。
在日程安排中保留一些空白。勇于拒绝自己不喜欢的约会、晚餐或活动。你很清楚我说的是哪些约会。
减少会议。对不重要的会议说“不”。你真的需要参加吗？出席会议是否对你至关重要？将其与你的目标和责任加以权衡，如果它对你有意义，那就去做，如果没有，那就拒绝。只参加那些计划充分、具有实质内容的会议。
注意那些“应该的事情”。只做自己喜欢或能够帮助你提升技能的志愿工作。如果你感觉那只是一项烦琐无趣的工作或“应该做的事情”，那你应该转变工作重点或者干脆不再去做这件事。
设定并坚守你的界线。学会说“不”的一个重要部分，就是在工作和家庭中划定自己的界线，并且要明确告知其他人。
我们要让别人知道如何对待我们才不会撞线，所以我们必须反复告知他们我们的界线。
例如，如果你不想被打扰，只要说：“很抱歉，我现在不想讨论这件事。我正在处理其他事情。下午4点再讨论这件事如何？”
为了实现自己的目标，你必须修建一些“篱笆”，来保护自己，让自己快速成长。这意味着要区分对自己有益的和无益的事情。
对无助于实现目标、会对你造成干扰或自己不喜欢的人、情况和承诺，要学会说“不”。
这个字虽简单却非常强大，会产生巨大的影响。
《学会说不》（16）
我们每个人都会有自己的想法和意见，可以用口头表达出来，也可以用书面形式表达出来，但为什么在嘴上说得头头是道，但要诉诸笔端就“半天写不出个字”来呢？看来我们是缺乏写作能力。
这一次，我为了完成老师布置的作文任务，竟然去抄袭别人的范文。老师发现后，把我叫到一旁，语重心长地对我说：“我希望你只是为了把作文写精彩些，一时起了歹心罢了。虽然你暂时可以交差了事，还极有可能因文章出色得到老师的夸奖，将此美文推荐到报刊杂志或互联网上，但你之后的心情会好受吗？你心里总是不踏实，总是担心被人揭穿，这种提心吊胆的滋味好受吗？就是别人说出一个字，我想你的脸色兴许也会大变，心里紧张得不得了，似猫抓一样吧？而且总去抄袭别人的文章，自己的作文能力就得不到提高，会停滞不前甚至倒退。你希望一到考试就捉襟见肘，写得一塌糊涂吗？严格说来，抄袭别人的文章是一种侵犯他人著称权的违法行为，情节严重者还会被追究法律责任。与其心里这样不踏实，不如写出真正属于自己原创的文章。”
我听过老师的一席话，才明白抄袭不仅是我们对知识的亵渎，也是我们道德品质的败坏，抄袭是对别人的文章抱无所谓的态度，同时，也是一种侵权的违法行为，是不尊重他人的著作权的表现。你想作文本来就是为发挥创作的独特性而设计的，如果每个人都去抄袭，那还能表达自己的真情实感吗？社会文化还能有进步吗？这样将会比“八股文”还要严重。所以，著作权限制抄袭行为，强调对作者著作权利的保护。
我们抄袭别人的东西，相当于是偷窃别人的劳动成果，也许我们这样是能够敷衍老师，也许还会因此受到一点点赞美，却不能心安理得。试问别人若“拿走”你的文章，你又将如何？你肯定会认为这个人的道德太差了，一点水平都没有……如果你都会这样看待别人，那你会怎么看自己？同样认为自己没道德吗？还要无所谓继续若无其事地抄下去吗？——说得不入耳一点，就是继续“拿别人的屁股当脸”吗？“己所不欲，勿施于人”，我们要学会对抄袭说“不”！
我们是高级动物，有自己独特的想法，就应该大胆的提出来。好的别人可以采纳；不是很好的，可加以改正做得更好。我们不一定要完全按照别人的说的办，依样画葫芦，这就是“遥控机器人”了；自己有个脑袋就应该大胆的想，就要想个痛快。把自己的想法写下来并加点优美的语言，也许就是一篇一流的文章，写作就变得简单了，这样我们就不必再抄袭别人的了。就算我们的文章写得不是很好，但也是我们自己的，这也不是一件可耻的事。
我们应该补回这一缺失的道德，学会对抄袭说“不”，坚决抵制抄袭之风的诱惑！
《学会说不》（17）
看到这幅画我忍不住赞叹着：“啊！公园的景色可真美啊！”
当天气晴朗时，蓝天、花丛、小草、大树倒映在碧绿的湖水中，构成了一副美丽的图画。妈妈看到了这幅画，不禁踩到草坪上，摘下那些美丽的花儿。我恍惚好像看到了小花儿在哭，小草们在叫疼。我跑到妈妈身边，抓着妈妈的手说：“妈妈不要伤害那些美丽的花，你看那些小草本来生气勃勃的，现在是弯着腰的”。话音刚落，我就拉着妈妈离开草坪，妈妈惭愧地低下了头。我对妈妈说：“不要伤心，下次不要再踩到就可以了。”妈妈点了点头说：“知道了”。我和妈妈在公园里玩了一会儿就走了。
我尽我所能保护了花儿，今天真是开心的一天啊！
《学会说不》（18）
决策者考虑不周决策失误，大众被别用心者蛊惑，外行冒充专家……这许多境况下，需要有人站来说“不”,但是现实生活中说“不”者太少太少，更多的是一些人或是无知愚昧或是利欲熏心或是为了种种不可告人的目的而颠倒黑白，助纣为虐，脱离正义公平科学的轨道。
许多许多时候，说“不”,真的意义非常。
说“不”.劈开前行的道路。
北宋政治家王安石处在一个积贫积弱矛盾重重的社会中，被神宗皇帝任命为宰相后大展拳脚意欲改革，但一批以为“祖宗之法不可变”的大臣极力反对，他们借日食、地震、山崩等自然界的反常规现象说变法就会惹怒天神，给国家家带来灾祸。可是王安石却不为所动，他提出“天变不足惧，人言不足恤祖宗之法不足守”,说得太好了！这“三不”的宣告铮铮有声，淹没了反对者、怀疑者和守旧者的怯懦之音，拉开了轰轰烈烈的变法运动的序幕。
当前行的道路被阻挡，说“不”者硬是心一横，脚一跺，用自己的坚强意志与坚定信心劈开前行的道路。
说“不”,扭转命运的转盘。
“在我的生命里，要么赶紧去死，要么精彩地活下去，延续生命的奇迹。”话音刚落，掌声不断，说话者是参加中国达人秀的一位特殊选手，手缺失了便用脚诠释传奇，用脚弹奏出《梦中的婚礼》。在让人感觉同样的浪漫温馨之余，这佯的演奏让人多了一份感动。住他的生命里，有多少次从凳子上摔下，无力站起时的沮丧；有多少次因过度劳累住进医院，被命运讥笑为残废的痛苦！命运一再向他挑衅，可他却扼住了命运的咽喉，热血沸腾地喊出：“不，我不服输！”
遭受重重厄运时，命运便在那里洋洋得意，但说“不”者绝不屈服，挺直腰板，接受命运给予的重重残酷的洗礼，用力扭转命运的方向。
说“不”,守住高洁的操守。
有这样一则故事，一位老伯是看守粮库的工人，在困难时期粮食是很珍贵的，所以不断有人给他送礼，后来这些礼物实在太诱人了， 老伯便辞去了这份工作，他怕自己抵挡不了诱惑。
生活中的诱惑与考验经常挑战我们的精神与道德，当我们不能拒绝，不想败下阵来的时候，我们的良心在一天天受着拷问，既使内心的折磨无法承受时，我们也要坚持向诱惑说“不”,不被世俗洪流左右，朝着自己良知指引的方向走！
学会说“不”,不向阻力投降，不向命运妥协，以另一种格式书写自我传奇。学会说“不”,不被诱惑所缠绕，以无愧于良心的行为面对生命中的每一天！
